2012年に出会った「ほめ日記」と「命の声を聴く自己尊重トレーニング」
とてもシンプルでわかりやすく
自己尊重感を高めるのに効果的。




人間って複雑なことにチャレンジしたりすごく努力したりすると
「やった!」感が感じられるためなのか
それとも難しいことをやっているうちに
目的よりも難しい作業をクリアすることに夢中になるためなのか
ゴールが曖昧になってしまうことがある、
何がゴールであったか忘れてしまうことすらある。
それはそれでなんともかわいい人間の姿だし
そこで一生懸命になる自分も可愛い。
いろんな出会いだって、ある。

ただ・・・
自己尊重感を高めて
嫌いな自分を好きな自分にするためのトレーニングとしては
これが効果的。

なので・・・

「セパ愛媛・松山」を立ち上げて活動開始することにいたしました。
自己尊重プラクティス協会のHPにも加えていただきました。


第1回講座は2015年6月15日(月)10時~12時を予定しております。
詳細は また後日。